Vilken ergonomisk kontorsstol skall jag välja?

Vilken ergonomisk kontorsstol skall jag välja? Vad är Ergonomi? Alla önskar att arbetsplatsen skall vara Ergonomisk, men vad betyder ordet Ergonomi?

Ergonomi ( av latin ergon, arbete och nomos, lov ) är definierat som vetenskapen om utformning och användning av arbetsredskap och tillrättaläggning av arbetsplatsen så att arbetet kan göras så effektiv så möjligt, och detta utan yrkesskador eller obehag.

Vad menar vi med ”tillrättaläggning av arbetsplatser så att arbetet kan göras så effektivt så möjligt utan yrkesskador eller obehag”?
För de människor som arbetar på kontor är arbetsuppgifterna mest med huvudet och armarna. Våra andra delar av kroppen används inte så mycket, dessa blir som regel mest i en statisk position genom vår arbetsdag.
Ergonomi är och arbeta så effektivt så möjligt utan yrkesskador och obehag.

Den ergonomiska arbetsplatsen

En hockeyspelare på elitnivå vet att träningen utanför rinken är viktig.
Där måste personen träna aktivt mot många muskelgrupper.
Man måste ha en allmän styrka.
Variation i sin träning måste göras, detta så man skall orka sin träningsmängd.

Skall arbetet utföras så effektivt så möjligt på kontoret måste vi tänka på samma sätt. Kroppen måste träna så att vårt huvud fungerar, bara då klarar vi att bli mera effektiva.
När många av oss använder merparten av vår vakna tid på arbetet, blir träning på jobb väldigt viktigt.

Det rekommenderas att du har ett bord du kan höja och sänka, detta för att anpassa höjden om du vill stå eller sitta. Borden måste kunna justeras upp och ner, detta är ett ”måste”. Bara då kan vi välja om vi vill sitta eller stå.
Står vi hela dagen kommer det troligtvis vara för jobbigt för de flesta, därför väljer vi att sitta merparten av tiden vi är på jobb.

Idag finns det många stolar på marknaden som man kan definiera som ergonomiska kontorsstolar.

Kontorsstolar med ergonomisk utforming

Dessa stolar har en sits som påminner om en sadelstol, har ryggstöd och armstöd. Du sitter då med dina fötter på golvet. Det finns ofta möjlighet att höja stolen så att dessa fungerar som en stå stödstol. Denna typen av stolar fungerar vanligtvis bättre än vanliga kontorsstolar.

Kontorsstolar som är rörliga.

Denna typ av stolar har ofta ett mjuk säte som rör sig när du rör kroppen. Dessa har inget ryggstöd och inga armstöd. Du sitter med fötterna på golvet.

Ståstöd stolar

Dessa stolar är ofta enklare och skall fungera som stöd när du står. Du har fötterna på golvet och dessa har inte rygg eller armstöd. Dessa kan vara krävande att använda hela dagen.

Sadelstolar

Sadelstolar har en sits som uppmanar till en öppen höft vinkel. Denna position ger lordos i ryggen, den normala vinkeln i korsryggen, vilket är en bra position för ryggen.

Stolar som tränar musklerna i ryggraden när du sitter

Denna typ av stolar finns bara hos Backapp, Backapp Smart eller Backapp Hipp. Du sitter och blanserar med fötterna på balansfunktionen här håller du balansen när du sitter på ditt arbetet. Sitsen eller sätet är egonomiskt utformat så du får samma positiva sittställning som du får på en sadelstol. Du sitter utan rygg och armstöd. Kroppen kommer då att hållas upp av dina egna muskler. Du kommer att bli starkare och starkare för varje dag. Som ett bevis på ökad aktivitet så har några av Europas främsta vetenskapsmän mätt vårt energi förbrukning. Detta kommer att öka med ca 20% om det jämförs med att sitta på en vanlig stol. Kroppen arbetar mer och vårt huvud kommer att bli mer effektivt. Dessa stolar är det absolut närmsta vi kommer en ergonomisk konntorsstol idag.