Balansmotoren
Hva er egentlig balanse?
Fysiologisk definisjon:
”The ability to align body segments against gravity to maintain or move the body(center of mass) within the available base of support without falling; the ability to move the body in equilibrium with gravity via interaction of the sensory and motor systems”
Bioteknisk definisjon:
“Balance is an ability to maintain the line of gravity (vertical line from centre of mass) of a body within the base of support with minimal postural sway”
Hva er «balansemotoren»?
Muskelaktiviteten som trengs til bevegelsene som holder kroppen i balanse, kalles for «balansemotoren».
Backapp er balansetrening
Sett deg på Backapp og plasser føttene på benplaten, så balanserer du mens du sitter. Du balanserer oppå kulen uten å røre gulvet med føttene. Du balanserer på samme måte som når du sykler, padler en kajakk, rir eller går en tur i skogen. Du balanserer uten en gang å tenke over det. Balansemotoren er i gang, og du øver opp musklene i korsryggen.
Du forbrenner betydelig mer energi når du sitter på en Backapp!
Vitenskapelige studier viser at energiforbrenningen øker dramatisk når man sitter og slapper av på Backapp med den magiske kulen plassert mellom de grønne og røde innstillingene. Studien viser at energiforbrenningen ved å sitte på en vanlig stol, er 78,8 kcal per time. Når man sitter på Backapp, er den 93,8 kcal per time – en økning på 19 prosent. Hvis man står i stedet for å sitte, øker energiforbrenningen med 15 prosent. Hvorfor øker energiforbrenningen så mye når man sitter på Backapp? Fordi balansemotoren er i gang. Kroppen jobber, man trener opp sentrale muskler i ryggen, og man får bedre kroppsholdning og mindre vondt i ryggen.
;